Project Spirit News Madella-Mella Style — Yoga
Mind stopp- Gedanken Stopp! Trash out!
Geposted von Ursula Madella-Mella am
Gedanken Stopp-Trash out! Was ist damit gemeint? Aufgewachsen in der westlichen Kultur, bei der die linke Hirnhälfte höher gewertet und dementsprechend geschult wurde, in einer Zeit erzogen nach den Maßstäben der Leistung und Produktivität, ganz nach dem Motto“ Mehr und Mehr Höher und Höher“, wurde den meisten Kindern früh beigebracht, dass wenn sie von einem Ort zum andren gehen würden, sie mindestens zwei Hände frei hätten und dies ein Frevel war, sie nicht zu benutzen. Geh nie mit leeren Händen, sagte man ihnen, und beim Rückweg hast du sie wieder voll. Dasselbe galt für den Verstand. Es wurde ihnen direkt...
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Meditation-zur Mitte kommen
Geposted von Ursula Madella-Mella am
Wir alle haben Werkzeuge für die Meditation erhalten, die wir jederzeit bei uns tragen - den Atem und unseren Körper.
Alles fängt zuerst bei jedem einzelnen an.
Bewusstsein ist ein Anfang.
Meditation als Hilfsmittel unterstützt den Anfang.
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